هل أصبح السهر أمر ضروري في حياتنا ؟

في جيل ابائنا واجدادنا كان النوم باكرا هو السمة المسيطره على حياتهم اليوميه فبعد صلاة العشاء خلاص انتهى اليوم ويأوون للفرآإش , تبدل الحآإل هذا الزمآآن .. حتى اصبحننا نسسهر الى ساعات متأخخرة من الليل حتى وأن كانت لدينا مدارسس او اعمال بل حتى الاطفال اصحبو يسهرون حتى ساعات متأخرة

برأيكم :

- ماهي المسسببات التي غيرت نظام النوم لدى الانسان من النوم باكرا الى السسهر حتى ساعات الصبآإح الاولى ؟

- انتي عادة متى تنامي ايام الاسبوع والويك اند وكم ساعه تنآإمي ؟

- وهل تنامي وقت النهار لتعوضي عن نوم الليل ؟

شكرا قلبوو الموضوع نايس


ننتظر جديدج تقبلي مروري

يسلمو الموضوع مفيد وحلو كتير

تشرفت بمروركم