نصائح لنعومة اليدين

1-أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين {أ} الجزر والخضروات مثل السبانخ والجرجير والخس والفواكه مثل التفاح والبرتقال وغيرها
2-تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين {ب} مثل خميرة الخبز والمكسرات
3-الجيليسرين من المواد الجيدة في ترطيب الجلد وإزالة التشقق فادهني يدك به كل يوم
4-استعملي مواد طبيعية مثل العسل وزيت الزيتون وزيت السمسم فهي تساعد على تليين وترطيب الجلد
5- استعملي قفازات ليديك عند استعمال الماء والمنظفات
6-لا تعرضي يديك لأشعة الشمس لفترات طويلة

شكرا على الموضوع

عفوا................................