منتديات بنات وبس الاصلي
منتدى يبدع بشكل جميع ويملئ الوآنة بالمرح والفرح
منتدى بنآت وبس يجعل حيآتك مليئة بالسعآدة
تعرفي على فتيآت واستمتعي معهن ...
لآكن لاتنسي قرآءة القوآنين
اذا اعجبك المنتدى فتفضلي بالنقر على زر التسجيل
واذا كآنت لديك عضوية فتفضلي بتسجيل الدخول
واذا اردت ان تتصفحي المنتدى فأضغطي على زر الاخفآء
نتمنى لك قضآء وقت ممتع مع بنات وبس =) ..


هِنٌآ لَلَمِتُعَ ـهِ طٌعَ ـمِ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 6 نصائح منوعة تهمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lo0oly99meer
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 20/11/2011

مُساهمةموضوع: 6 نصائح منوعة تهمك   الخميس نوفمبر 24, 2011 12:20 pm

1-كرسي للقراءة:إن كنت من هواة القراءة فيجدر بك أن تخصصي مكانا مناسبا وهادئا في البيت تضعين فيه كرسي للقراءة وأحرصي أن يكون له مسندة ليرتاح ظهرك ولكن لا تنسي أن يتماشى الكرسي على ألوان الغرفة وديكورها.
2-سر التفوق: ينصح الخبراء بأخذ عشرة دقائق استراحة مع كل ساعة مذاكرة حتى تستريح العينين وتجنب السهر ليلا والقراءة في ضوء خافت وهذه الطريقة تزيد من إرهاق العينين وتشتت الذهن وبالتالي لا تحصلين على التفوق.
3-التشاؤم:النظرة التشاؤمية للحياة تحرمنا من الطاقة وتشتت الذهن فلا تيأسي واجعلي الفشل هو نقطة بداية طريق النجاح.
4-التغذية السليمة: احرصي على تناول الخضر والفاكهة واشربي كمية كافية من الماء لتزيد نضارة بشرتك.
5-الرياضة: مارسي الرياضة المحببة إليك كل يوم سواء كانت سباحة أو مشيا فهي تمد جسمك بالطاقة والحيوية وتحافظ على وزنك ليبدو رشيقا.
6-التسامح: لتنجحي في الحياة عليك أن تسامحي وتصفحي عمن أغضبك حتى تنالي الأجر من الله وتذكري أن التسامح محبوب لدى الجميع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بكلمتي
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية
avatar

عدد المساهمات : 291
تاريخ التسجيل : 23/10/2011
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح منوعة تهمك   الخميس نوفمبر 24, 2011 8:05 pm

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lo0oly99meer
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 20/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح منوعة تهمك   الجمعة نوفمبر 25, 2011 4:13 pm

تسلمي والله
وشكرا على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 نصائح منوعة تهمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات وبس الاصلي  :: الفئة الأولى :: -- [ آلُـ‘ـُمُـ‘ـُۅآضيُـ‘ـُعُـ‘ـُ آلُـ‘ـُعُـ‘ـُآمُـ‘ـُهـُ‘ـُ |ا «-
انتقل الى: