منتديات بنات وبس الاصلي
منتدى يبدع بشكل جميع ويملئ الوآنة بالمرح والفرح
منتدى بنآت وبس يجعل حيآتك مليئة بالسعآدة
تعرفي على فتيآت واستمتعي معهن ...
لآكن لاتنسي قرآءة القوآنين
اذا اعجبك المنتدى فتفضلي بالنقر على زر التسجيل
واذا كآنت لديك عضوية فتفضلي بتسجيل الدخول
واذا اردت ان تتصفحي المنتدى فأضغطي على زر الاخفآء
نتمنى لك قضآء وقت ممتع مع بنات وبس =) ..


هِنٌآ لَلَمِتُعَ ـهِ طٌعَ ـمِ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الضحك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة بكلمتي
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية
avatar

عدد المساهمات : 291
تاريخ التسجيل : 23/10/2011
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك   السبت نوفمبر 19, 2011 11:50 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




عليكأن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة



والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية


فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :


الضحك يفيد الجسم والعقل.


- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.


- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.


- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.


- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.


- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.


- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.


- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.


- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.


- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.


- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.


- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.


- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.


- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.


- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.


- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.


- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.


- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.


- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.


استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا .....
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس





دمتم بسعادة


وتقبلوا تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمي الحلللوة
عضوة جديدة
عضوة جديدة


عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 23/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   السبت فبراير 25, 2012 9:52 pm

تسلمي
Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 12/09/2011
العمر : 18
الموقع : banatbanat.forumarabia.com

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الأحد فبراير 26, 2012 2:16 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banatbanat.forumarabia.com
 
فوائد الضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات وبس الاصلي  :: الفئة الأولى :: -- [ آلُـ‘ـُمُـ‘ـُۅآضيُـ‘ـُعُـ‘ـُ آلُـ‘ـُعُـ‘ـُآمُـ‘ـُهـُ‘ـُ |ا «-
انتقل الى: